導入の説明

「導入の入り方は、目をつぶってこちらに横になって頂いたら、深呼吸をしつつ広い草原にいる様子を想像してもらいます、その草原の近くに大きな樹があります、と私が言うので、その通りにイメージしていって下さい。そしてその樹の幹に穴が開いていて、穴には地下へ続く階段があることや、部屋へと続いている様子や、部屋に扉があるということを伝えますので、イメージしてください。その扉を開けると光のイメージが出てきますので、そこからは見えたものをおしゃってください」
と、この段階では催眠ではないのですが、私はここですでに意識が一瞬持っていかれたので驚きました。瞑想力や集中力に自信はあったので、退行催眠はきっとかかりやすいだろうとは思っていましたが。